みなさんこんにちは～♪お元気ですか？
最近すこしずつですが宮古島の肌寒く感じるようになってきましたね(^^♪
宮古島にも冬が徐々にですがやってるのが伝わってきます☆彡
私も冬がとっても苦手なので
多分もっと寒くなってくると夜は布団を重ねてかぶって暖かくしてからじゃないと
ちゃんと眠れないと思います(#^.^#)
みなさんも季節の変わり目なので油断せず体調管理は気を付けて過ごしましょうね♪
帰ってきたらうがいや手洗いをしっかりして、風邪などの対策もしっかりしましょう☆
寒くて寝れない時にオススメしたいのが、夜寝る一時間前にはココアを飲むとぐっすり眠れていいですよ～☆彡
血行も良くなり冷え性にも抜群で疲れを取り質のいい睡眠もとれそうですよ(＾◇＾)
冬は毎日のように私はココアをのんで寝ています(笑)
寝酒もいいって聞くので今度はお酒を少し飲んで寝てみようかな♪
みなさんはココアとお酒ならどっちがいいですかね？感想が聞きたいです( *´艸｀)
そんな感じですがまたブログ更新します！
ブログ見に来てくださいね☆彡
それではまた(^^)/
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