みなさんこんにちは！お元気ですか？(＾◇＾)
私はまだ風邪や体調も崩さず元気いっぱいです！(笑)
この前、一緒に働いている女の子からヨガのYouTube動画を教えてもらいました～
動画なのですごく分かりやすくて、簡単にできるのですごく気に入りました！
時間はだいたい１０分前後ぐらいでできるので最近はそれを見ながらヨガを毎日してます！
短い時間なのでちょうど寝る前とかパッとできるのでオススメです♪
こんなに素晴らしい動画を無料でみれるYouTubeってやっぱりすごいですよね～
関連動画でヨガやその他にも体を鍛える動画が沢山あったので、
自分にあった運動を見つけてこれからもずっと続けていきたいと思います☆
ヨガはまだはじめて一週間ちょいですが全然続けられそうです(^^)
初心者用なので難しくなくて動画を見ながらできるので皆さんにも本当オススメですよ！
これからもずっと続けることができたらいいなと思ってます(＾◇＾)
みなさんもぜひ寝る前のヨガいいのでオススメですよ～
ぜひやってみてくださいね♪
そんな感じですがまたブログ更新するのでまた見に来てくださいね！
それではまた☆彡
▼ヨガでダイエットを成功を目指します(^^)▼
[ヨガでダイエットを成功を目指します(^^)]